Embora haja uma quantidade absurda de máquinas que poderiam ser usadas

Confira os preços
Os pés têm tampas de borracha com ranhuras para evitar que o banco se
mova durante os treinos e a altura é exatamente onde você deseja para
trainees altos e baixos. O Rep Flat Bench também está classificado para um
nível semelhante de 1.000 libras como nossa escolha principal, então você
nunca deve se preocupar se ele falhar sob carga. Embora os pesos sejam
usados com frequência no CrossFit, não há como negar que muitas vezes não

há nada necessário além do seu peso corporal. Box jumps, pull-ups, GHD Sit-
Ups e Muscle-Ups, todos exigem que o equipamento seja executado, apesar

de seu corpo ser o único peso usado.
Nós fomos em frente e escolhemos as mais usadas e escolhemos nossas
favoritas com base nelas. Não se deixe enganar, porém, só porque diz que um
treino de peso corporal não significa que não será difícil.
Tudo isso se baseia no meu conhecimento de como administrar o StoneWay
CrossFit, ajudando amigos a construir academias caseiras e construindo uma
academia com nossa van Sprinter, que estamos arrasando hoje (há mais de 2
anos).

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